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Questionnaire de mesure de la pleine conscience


Cette enquete est passée dans le cadre d'une recherche de Master en Psychologie. Elle a pour but de mesurer votre capacité de pleine conscience.

Cette enquête est anonyme et dure moins de 5 minutes. Nous vous remercions d'avance de nous avoir accordé de votre temps.

Si vous souhaitez recevoir des informations complémentaires ou les résultats de notre étude, merci de nous le faire savoir en nous envoyant un mail à l'adresse suivante :"lou.visconti@etu.univ-tlse2.fr".

Il y a 19 questions dans ce questionnaire.

Remarque sur la protection de la vie privée
Ce questionnaire est anonyme.
L’enregistrement de vos réponses à ce questionnaire ne contient aucune information permettant de vous identifier, à moins que l’une des questions ne vous le demande explicitement. Si vous avez utilisé un code pour accéder à ce questionnaire, soyez assuré qu'aucune information concernant ce code ne peut être enregistrée avec vos réponses. Il est géré sur une base séparée où il sera uniquement indiqué que vous avez (ou non) finalisé ce questionnaire. Il n’existe pas de moyen pour faire correspondre votre code à vos réponses sur ce questionnaire.

Indiquez votre age

Merci de choisir votre catégorie profesionnelle. 
Cadre
Employé, personnel de service
Ouvrier
Etudiant
Sans emploi
Merci d'indiquer votre sexe
Monsieur
Madame

Indiquez les activités  que vous pratiquez régulierement (au moins une fois par semaine).

Rappel: si vous pratiquez la mindfulness régulierement vous ne devez pas répondre à ce questionnaire. 

Aucune activité
Activités physiques (sport, danse,...)
Meditation / Relaxation (autre que la mindfulness)
Activités demandant de la concentration mentale (jeux, ..)
Activités artistiques
preciser l'activité si autre

Il m’arrive d’éprouver une émotion et de ne pas en prendre conscience avant un certain temps

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je casse ou renverse des choses parce que je suis inattentif (ve) ou parce que je pense à autre chose.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

J’ai des difficultés à rester concentré(e) sur ce qui se passe dans le présent.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

J’ai tendance à marcher rapidement pour me rendre là où je veux aller, sans prêter attention à ce qui se passe durant le trajet.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

J’ai tendance à ne pas remarquer des sensations de tension physique ou d’inconfort jusqu’à ce qu’elles captent vraiment mon attention.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

J’oublie le nom d’une personne presque immédiatement après l’avoir entendu pour la première fois.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Il me semble que je fonctionne « en mode automatique » sans être très conscient(e) de ce que je fais..

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je fais les choses très rapidement sans y prêter vraiment attention.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je suis tellement focalisé(e) sur le but que je veux atteindre que je perds de vue ce que je suis en train de faire pour y parvenir.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je fais des travaux ou des taches de manière automatique, sans me rendre compte de ce que je suis en train de faire.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je me surprends à écouter quelqu’un d’une oreille tout en faisant autre chose.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je me déplace en voiture « en pilotage automatique » et il m’arrive d’être entonné(e) de me retrouver là où je suis.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je me surprends à être préoccupé(e) par l’avenir ou le passé.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je me surprends à effectuer des choses sans y prêter attention

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours

Je grignote sans réaliser que je suis en train de manger.

Presque Jamais
Rarement
Pas très fréquent
De temps en temps
Fréquemment
Presque toujours